Je propose de (re)découvrir votre corps de l’intérieur, de l’habiter en conscience, puis de bouger de façon libre et spontanée, tout en développant votre créativité et en allant à la rencontre avec votre être profond. Découvrez dès à présent les 8 piliers essentiels de mon travail.
1- Renouer avec la nature.
Vous avez besoin de retrouver un contact avec la nature, de vous ressourcer ? « Nous sommes des êtres complets et la nature nous amène à le ressentir profondément, alors que la société crée en nous le manque ». disait Yves Bonnefoy. Renouer avec la nature, c’est finalement vous reconnecter à vous-même. Je vous propose de tenter l’expérience à mes côtés avec des séjours en plein air dans la Drôme ou en voyages. (voir la page Programmes). « Nos ancêtres entretenaient une relation émotionnelle réciproque avec leur environnement…ils menaient en permanence une conversation avec elle » – Liz Gilbert « Comme par magie ».
2- Le plaisir du mouvement
Vous aimeriez être plus libre dans votre gestuelle, votre façon de vous déplacer, de danser ? Je suis chorégraphe et danseuse, et ai bonne connaissance du corps, je peux vous accompagner vers cette sensation délicieuse du mouvement spontané et libre.
3- La créativité
Pour moi, c’est primordial de créer d’une manière ou d’une autre : je crée depuis 1996 après avoir été interprète puis assistante d’un chorégraphe puis chorégraphe moi-même. Je cherche l’inspiration à travers l’écriture, les arts plastiques et la danse. « Nous avons tous besoin de quelque chose qui nous aide à oublier un instant qui nous sommes (notre âge, notre sexe, notre milieu socio-économique, nos devoirs, nos échecs), et tout ce que nous avons perdu et raté. La créativité peut cela : en monopolisant totalement notre attention pendant une période brève est magique, elle me soulage temporairement de la pesante et déplaisante oublie mais obligation d’être qui nous sommes. » Liz Gilbert dans « Comme par magie ». L’inspiration transforme et nous renouons alors avec notre élan créateur. Je l’associe à l’expression de soi : vous ex-primez ce qui est imprimez en vous.
4- Le corps
Vous avez besoin d’habiter davantage votre corps, de vous le réapproprier, de vous réconcilier avec ? Je suis experte en ce domaine et propose différents programmes autour de ce sujet pour vivre de tout votre corps.
5- L’identité
Vous avez besoin de savoir qui vous êtes vraiment et vous aimeriez mieux relier le corps et l’esprit ? Ensemble, le corps et l’esprit nous amènent à redécouvrir qui nous sommes vraiment et à bouger à partir de notre essence, de notre authenticité.
6- L’épanouissement personnel
Vous avez envie d’évoluer pour atteindre vos objectifs et agir ? Qui êtes-vous véritablement ? Pourquoi êtes-vous fait(e) ? Je vous aide à le faire à travers la créativité, le mouvement, et la réalisation de mantras et de rituels personnalisés en rendez-vous individuels ou séjours collectifs.
7- Prendre le temps et ralentir
Il est parfois difficile de s’éclipser, de se rendre indisponible, de disparaître de la circulation. S’isoler demande, de nos jours, beaucoup d’efforts : nous avons peur de rater quelque chose… Il est important de s’accorder du temps et de l’espace rien que pour soi, d’apprendre à débrancher pour laisser émerger des choses, et décoder les messages de son coeur et de son corps.
8- Trouver sa place
Vivre, avoir conscience de là où on vit, de comment on traverse l’espace, de comment on est enraciné, incarné. Apprendre à être à la fois dedans et dehors, poreux et réceptif sans se boucler tout en protégeant son territoire. Si l’on est clair, centré, ancré, on a beaucoup plus de chance de trouver et de prendre sa place.
Certains des piliers de mon travail (ou tous !) sont importants pour vous et vous intéressent ? N’hésitez pas à découvrir les stages et les programmes que je propose
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