Il est important de prendre l’habitude de s’assouplir et de s’étirer au quotidien, si nous souhaitons vieillir en santé et à l’aise dans notre corps. Cela nous permettra de garder une souplesse physique, mais également morale et intellectuelle. C’est une question d’hygiène corporelle et cela ne demande que peu d’efforts... La…

La majorité d'entre nous n'avons aucune conscience de notre corps, et donc du lien corps/esprit. Parfois, nous sommes même incapables de parler de notre ressenti : il est dissimulé sous les couches que nous avons créées entre nous et le monde. Le lien entre sensation et émotion La sensation physique, subtile,…

L’apprentissage de la marche est l’une des initiations capitales qui ponctuent notre existence corporelle. D’abord parce qu’elle est nécessaire à notre survie. Ensuite parce qu’elle nous permet de passer du stade de nourrisson à celui de la petite enfance. C’est le début de l'autonomie, l’avènement de nos premières aventures. Si nous…