Découvrez votre 6e sens : la proprioception
Si la proprioception est considérée comme notre “6ème sens”, c’est parce qu’elle est un super pouvoir que nous utilisons à chaque seconde, sans nous en rendre compte. Elle est notre perception, consciente ou non, des différentes parties de notre corps. C’est grâce à elle que nous tenons debout, droite, que nous bougeons avec facilité ou […]
Le liquide transitionnel : comment le ressentir et le comprendre
Nous savons que notre corps est essentiellement composé d’eau, et que cette eau prend plusieurs formes pour façonner les différents liquides du corps. En Body-Mind Centering®, nous estimons qu’il en existe neuf. Neuf liquides que nous apprenons à ressentir et à fluidifier pour une meilleure harmonie du mouvement et du lien corps/esprit. Les 9 liquides […]
Notre bassin, gardien de nos émotions et de notre capacité à créer
Au cœur de notre bassin réside tout un monde intérieur, fait d’eaux, d’émotions et de créativité. Partons à la découverte de cet univers riche et essentiel, cette enceinte de notre être. Le bassin, cet ensemble qui nous abrite et nous contient Le bassin est ce qu’il y a de plus solide dans notre corps : […]
L’eau comme outil pour purifier notre corps et notre esprit
L’eau est un formidable outil pour se purifier, capable de nous apporter les qualités principales qu’elle porte en elle : la clarté, la transparence, la fluidité. Notre corps est principalement constitué d’eau, qui représente environ 60% du total de notre masse corporelle. Son impact sur notre santé holistique est donc considérable. L’eau est le véhicule […]
L’importance de s’assouplir et s’étirer au quotidien
Il est important de prendre l’habitude de s’assouplir et de s’étirer au quotidien, si nous souhaitons vieillir en santé et à l’aise dans notre corps. Cela nous permettra de garder une souplesse physique, mais également morale et intellectuelle. C’est une question d’hygiène corporelle et cela ne demande que peu d’efforts… La souplesse du corps amène […]
L’équilibre corps/esprit, pourquoi est-il essentiel ?
La majorité d’entre nous n’avons aucune conscience de notre corps, et donc du lien corps/esprit. Parfois, nous sommes même incapables de parler de notre ressenti : il est dissimulé sous les couches que nous avons créées entre nous et le monde. Le lien entre sensation et émotion La sensation physique, subtile, est la grande inconnue […]
Le Body-Mind Centering : aller vers une connaissance intime de soi par le corps
Pouvons-nous imaginer que notre corps est doté de sa propre conscience, et que celle-ci est en lien direct avec notre esprit ? Si nous avons perdu cette connaissance de notre corps, nous pouvons apprendre à renouer le contact, notamment grâce à la pratique du Body-Mind Centering®. Qu’est-ce que le Body-Mind Centering® ? Fruit des recherches […]
Se centrer : ouvrir l’espace à l’intuition et l’énergie
Dans notre quotidien dense en informations, en injonctions à la productivité, en sollicitations extérieures multiples, il est primordial d’apprendre à se centrer. La centration, c’est l’idée de faire de l’espace en soi pour revenir à l’intérieur. Ne pas étouffer l’intuition. C’est aussi réussir à préserver son énergie, pour ne pas s’épuiser et se perdre en […]
La marche où comment aller de l’avant
L’apprentissage de la marche est l’une des initiations capitales qui ponctuent notre existence corporelle. D’abord parce qu’elle est nécessaire à notre survie. Ensuite parce qu’elle nous permet de passer du stade de nourrisson à celui de la petite enfance. C’est le début de l’autonomie, l’avènement de nos premières aventures. Si nous reculons dans le temps, […]