Le toucher : du corps à l’essence de l’être
Fermons les yeux. A l’air libre nous pouvons ressentir la moindre brise qui vient parcourir notre corps, effleurer notre peau. Nous inaugurons ici une série d’articles consacrée aux 5 sens avec le toucher, qui est l’un des tout premiers sens à apparaître chez l’être humain, et aussi le dernier à nous quitter. Le toucher est […]
La proprioception, notre GPS inconscient
Comme nous l’avons vu, la proprioception résume notre capacité inconsciente à percevoir la position exacte de notre corps dans l’espace, même dans l’obscurité totale. Ainsi, elle peut se comparer à un système de guidage, qu’il est intéressant d’explorer. La proprioception au coeur de notre développement In utero, l’activation des différents récepteurs proprioceptifs est assurée par […]
Découvrez votre 6e sens : la proprioception
Si la proprioception est considérée comme notre “6ème sens”, c’est parce qu’elle est un super pouvoir que nous utilisons à chaque seconde, sans nous en rendre compte. Elle est notre perception, consciente ou non, des différentes parties de notre corps. C’est grâce à elle que nous tenons debout, droite, que nous bougeons avec facilité ou […]
Le liquide transitionnel : comment le ressentir et le comprendre
Nous savons que notre corps est essentiellement composé d’eau, et que cette eau prend plusieurs formes pour façonner les différents liquides du corps. En Body-Mind Centering®, nous estimons qu’il en existe neuf. Neuf liquides que nous apprenons à ressentir et à fluidifier pour une meilleure harmonie du mouvement et du lien corps/esprit. Les 9 liquides […]
Notre bassin, gardien de nos émotions et de notre capacité à créer
Au cœur de notre bassin réside tout un monde intérieur, fait d’eaux, d’émotions et de créativité. Partons à la découverte de cet univers riche et essentiel, cette enceinte de notre être. Le bassin, cet ensemble qui nous abrite et nous contient Le bassin est ce qu’il y a de plus solide dans notre corps : […]
Le Body-Mind Centering : aller vers une connaissance intime de soi par le corps
Pouvons-nous imaginer que notre corps est doté de sa propre conscience, et que celle-ci est en lien direct avec notre esprit ? Si nous avons perdu cette connaissance de notre corps, nous pouvons apprendre à renouer le contact, notamment grâce à la pratique du Body-Mind Centering®. Qu’est-ce que le Body-Mind Centering® ? Fruit des recherches […]
5 idées pour apprendre à respirer
Respirer : inspire-expire, inspire-expire… La respiration, c’est la base du mouvement. Si nous ne respirons pas, nos cellules ne sont pas oxygénées et nous ne pouvons pas bouger librement. Respirer, cela s’apprend. Pour (re)trouver un mouvement libre et spontané, il est nécessaire d’apprendre à bien respirer. Aujourd’hui, je vous propose donc 5 idées pour mieux […]
Nudité et sexualité : de la honte à l’acceptation de soi
En tant que femme, si notre rapport au corps est souvent complexe, c’est parce que toute l’attention du monde est portée sur lui : le corps des femmes. Cette chair qu’on sexualise, cette chair qui est capable d’insuffler la vie merveilleuse, cette chair qu’on brutalise et qu’on adore… Sur nos corps de femmes sont simultanément […]
L’éveil des sens vers l’élan créateur
Alors que nous sommes souvent sur-sollicitées par notre environnement quotidien, nous avons pourtant des difficultés à entrer dans l’éveil des sens. Un éveil conscient dans lequel notre élan créateur renouvelé peut venir se nourrir. Oui, les sens donnent matière à notre élan créateur. Sans éveil des sens, il n’y a pas de créativité. Se centrer […]
Se centrer : ouvrir l’espace à l’intuition et l’énergie
Dans notre quotidien dense en informations, en injonctions à la productivité, en sollicitations extérieures multiples, il est primordial d’apprendre à se centrer. La centration, c’est l’idée de faire de l’espace en soi pour revenir à l’intérieur. Ne pas étouffer l’intuition. C’est aussi réussir à préserver son énergie, pour ne pas s’épuiser et se perdre en […]