L’importance du toucher
Avez-vous conscience de l’importance du toucher ? Nous sommes une majorité à avoir grandi et à vivre – encore aujourd’hui – en carence de contacts physiques. Ce manque a un impact considérable sur notre bien-être physique et mental et peut malheureusement causer de gros dégâts. Toucher et être touchée en retour, voilà l’une des bases […]
La mémoire du corps
Lorsque nous pensons à notre mémoire, à nos souvenirs et à leur manifestation dans notre quotidien, la première image qui nous vient est celle de notre cerveau. Nous savons qu’il encode des données et les classe la nuit. Nous connaissons les processus biologiques à l’œuvre qui nous permettent de nous rappeler notre vie passée. Nous […]
L’ancrage : s’enraciner pour mieux vivre l’instant présent
S’il est un élément à travailler lorsqu’on amorce une reconnexion à son corps, à soi, c’est l’ancrage. S’enraciner, c’est retrouver de la stabilité. C’est revenir aux bases, renouer avec ce qui fait les fondations de notre existence physique et mentale. C’est prendre appui et mieux se déployer. Hors l’ancrage reste souvent un concept flou bien […]
