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Mon Approche

« Si tu laissais ton corps danser, dessiner et écrire ses histoires, que te raconterait-il » ?

Pour vous accompagner au plus proche de ce que vous êtes et de vos besoins, j’ai souhaité mobiliser toute la richesse de mes connaissances et de mon savoir-faire à travers une approche transversale.

J’utilise principalement : la pédagogie du mouvement, la connaissance de soi et le Body Mind.

Je m’appuie aussi sur des techniques créatives (l’écriture, le dessin, des tableaux de visualisation, etc.), et spirituelles (visualisation, méditation, rituels, cercles de femmes).

J’aime aussi allier ces pratiques à un environnement propice, que ce soit en pleine nature (notamment dans le Vercors), mais aussi en voyage autour du monde, avec des agences agréées tourisme.

« Il y a une vitalité, une force de vie, une stimulation qui, à travers vous, se transforme en action. Et parce qu’il n’existe qu’un seul ʺvousʺ, cette expression est unique.
Si vous la retenez, personne d’autre ne la manifestera jamais et elle sera perdue.
Le monde ne la connaîtra pas.
Ce n’est pas à vous de décider de sa valeur, ni de la comparer avec ce que d’autres
expriment. Votre tâche est de garder le canal ouvert ».

– Martha Graham –

La pédagogie du mouvement

Je mobilise la danse et le mouvement pour aider les gens à se sentir mieux, à dépasser leurs émotions bloquées, à consolider leur estime d’eux-mêmes, et à raviver leur créativité. Elle permet pour moi de retrouver sa joie d’exister et d’exprimer sa véritable identité !

Je vous propose des exercices accessibles à tous, pour s’éveiller en douceur à la conscience corporelle : des mouvements simples, de la danse spontanée, de vraies expériences à vivre !

Prête à laisser danser ton âme ?

L'épanouissement personnel

Je mobilise le développement personnel comme un outil pour aligner le corps, le coeur et l’esprit. Apprendre à gérer ses émotions, ses croyances limitantes, transformer les histoires que l’on a tendance à se raconter.
Je vous propose un regard neuf sur vos questionnements et vos blocages à travers mon approche pluridisciplinaire. Pour vous accompagner je mobilise entre autre l’écoute active à laquelle j’allie l’apport de conseils pertinents et adaptés, basés sur mon expérience de vie.

Envie d’explorer de nouvelles pistes vers une vie plus épanouissante ?

Le Body Mind
Centering©

A travers des exercices accessibles à tous, je vous propose de faire de votre corps l’instrument à partir duquel vous pourrez vivre en phase avec vos besoins physiques, émotionnels et psychiques. Je fais appel au mouvement, au toucher, à la voix, et à la conscience pour équilibrer la relation corps/esprit. Je vous accompagne à vous réapproprier, habiter et apprivoiser votre corps, en apprenant à mieux respirer, vous ancrer, éveiller vos sens, pour bouger librement, en conscience, et exprimer votre véritable identité

Curieuse de développer ta relation corps/esprit ?

La pédagogie du mouvement

Je mobilise la danse et le mouvement pour aider les gens à se sentir mieux, à dépasser leurs émotions bloquées, à consolider leur estime d’eux-mêmes, et à raviver leur créativité. Elle permet pour moi de retrouver sa joie d’exister et d’exprimer sa véritable identité !

Je vous propose des exercices accessibles à tous, pour s’éveiller en douceur à la conscience corporelle : des mouvements simples, de la danse spontanée, de vraies expériences à vivre !

Prête à laisser danser ton âme ?

L'épanouissement personnel

Je mobilise le développement personnel comme un outil pour aligner le corps, le coeur et l’esprit. Apprendre à gérer ses émotions, ses croyances limitantes, transformer les histoires que l’on a tendance à se raconter, prendre nos responsabilités en tant qu’être humain adulte, choisir notre vie et notre état d’esprit dans tous les domaines de notre vie.
Je vous propose un regard neuf sur vos questionnements et vos blocages à travers mon approche pluridisciplinaire. Pour vous accompagner je mobilise entre autre l’écoute active à laquelle j’allie l’apport de conseils pertinents et adaptés, basés sur mon expérience de vie.

Envie d’explorer de nouvelles pistes vers une vie plus épanouissante ?

Le Body Mind
Centering©

A travers des exercices accessibles à tous, je vous propose de faire de votre corps l’instrument à partir duquel vous pourrez vivre en phase avec vos besoins physiques, émotionnels et psychiques. Je fais appel au mouvement, au toucher, à la voix, et à la conscience pour équilibrer la relation corps/esprit. Je vous accompagne à vous réapproprier, habiter et apprivoiser votre corps, en apprenant à mieux respirer, vous ancrer, éveiller vos sens, pour bouger librement, en conscience, et exprimer votre véritable identité

Curieuse de développer ta relation corps/esprit ?

La nature

La spécificité de ma pratique réside dans le fait d'associer à l'épanouissement personnel, les effets bénéfiques des exercices en contact avec la nature et les saisons. En salle, on se sent contenue, en extérieur nous renouons avec nos racines, et ne faisons plus qu’un avec les éléments, les saisons. Ainsi, en vous reconnectant à votre environnement, vous parvenez à vous relier à votre nature profonde, à vous unifier et redevenir complète.

Envie de profiter de tous les bienfaits de cette immersion en pleine nature ?

La nature

La spécificité de ma pratique réside dans le fait d'associer à l'épanouissement personnel, les effets bénéfiques des exercices en contact avec la nature et les saisons. En salle, on se sent contenue, en extérieur nous renouons avec nos racines, et ne faisons plus qu’un avec les éléments, les saisons. Ainsi, en vous reconnectant à votre environnement, vous parvenez à vous relier à votre nature profonde, à vous unifier et redevenir complète.

Envie de profiter de tous les bienfaits de cette immersion en pleine nature ?

Le voyage intérieur et en mouvement

Hippolyte Taine disait : « On ne voyage pas pour changer de lieu, mais d’idées ». Cette phrase résume selon moi l’essence même d’un voyage épanouissant et créatif.

Avec un collaborateur de choc (Omalaya Travel, Vincent Prud’homme), j’anime des voyages afin de vous offrir un moment privilégié et vous permettre de partir à la découverte de vousmême avant tout. Pour faire simple, lors de ces voyages, je vous invite à prendre du temps pour vous afin de vous émerveiller de vos richesses intérieures et retrouver cohérence et harmonie.

Tentée de combiner les bienfaits du développement personnel à ceux d’une semaine de vacances ?

Mes inspirations

Mon travail s’inscrit directement dans les courants de
l’Empowerment féminin, de l’Éthique du Care, et de la Slow Life.

Découvrir mes offres

Accompagnement

Des séances personnalisées en présentiel ou à distance

Retraites & Séjours

Des séjours en collectif dans le Vercors ou ailleurs

Programmes

Un accompagnement en collectif en ligne  ou/et en présentiel

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