Skip to content Skip to footer

Coffret été
un journal pour prendre soin de soi

Danser au rythme de l’été

Un journal pour prendre soin de soi

Vivre la saison de l'été

L’été est perçu comme la saison où les températures sont les plus élevées, ainsi que la période de l’année la plus lumineuse. L’été est le synonyme d’abondance avant la phase de déclin de l’automne. C’est donc une période faste, une apogée, comme celle de la fructification des plantes. Symboliquement, c’est comme si c’était le moment pour voir les fruits de notre travail intérieur : ils apparaissent au grand jour !

C’est donc le temps des moissons et des récoltes. Si celles-ci n’ont pas été bonnes, il faudra attendre un nouveau cycle pour recommencer. C’est aussi l’occasion de tirer des conclusions pour concevoir de nouvelles stratégies pour la saison ou l’année qui suivent.

Outre les vacances, le beau temps autorise moultes activités procurant beaucoup d’énergie. Nous pouvons également en faire des réserves.

C’est la période où je nage ! L’hiver, je fais du ski, et l’été, je nage un maximum. J’adore l’eau, je vais le plus possible dans l’eau, à la mer, à la piscine, dans les rivières et dans les lacs ! L’eau me procure une sensation délicieuse d’enveloppement et me plonge très probablement dans les mémoires du liquide amniotique.

4 raisons
de s'intéresser à cette saison

L'été est associé à la détente, la rêverie

C’est la période où mettre l’esprit au repos, on ne se prend pas la tête, on bénéficie des fruits de toutes les graines semées. C’est une période de ressourcement, de déconnexion. On a le tort de vouloir être trop productifs au lieu de se laisser aller à un peu de rêverie

Le rapport au bassin

Porter notre attention sur ce réceptacle qui fait partie des trois contenants de notre corps (peau, boîte crânienne, et cage thoracique), nous amène à ressentir le contenu également. Nos contenants sont des supports sur lesquels les organes internes sont confrontés pour s’appuyer, glisser dessus, rouler dedans s’ils ne sont pas trop contractés ou s’ils ont toute leur place.

Les liquides du corps

Nous avons neuf types de liquides différents dans notre corps. Chacun a sa spécificité, ses qualités et nous permettent des gestuelles singulières. Par exemple, le sang artériel possède un rythme binaire, et propulse l’oxygène dans tout notre corps et nos cellules. Le sang veineux a un rythme ternaire, car il est chargé de dioxyde de carbone et le remonte pour l’évacuer. Nous pouvons stimuler le liquide dont nous avons besoin selon ce qui nous arrive. Par exemple, la stimulation de la lymphe, nettoyeur, nous apportera de la clarté, et ainsi de suite...

La notion de fluidité

Après avoir fait connaissance avec les liquides qui nous habitent, nous les faisons circuler à travers tout notre corps et cela amène plus de fluidité du mouvement. Nos gestes et la conscience que nous avons de notre corps, per- mettent un mouvement continu et non pas hâché, bâclé ou absent.

La composition du Coffret

Je propose un coffret en écho à la saison du printemps qui comprend :

  • Un journal de développement personnel, guidé, d’introspection à remplir (environ 35 pages à chaque saison)
  • Trois vidéos de 45 mn à 60 mn de pratique : 

Des bonus

  • Un ebook global et récapitulatif « Danser au rythme des saisons » offert.

  • 1 playlist musicale adaptée à la saison été pour vous accompagner
.
  • Une bibliographie pour approfondir les notions abordées

Offre complémentaire

En cas d’inscription au programme « Le Délice d ‘Être Soi® », une séance individuelle de Body Mind Centering (valeur 110€) vous est offerte.

Prochain départ du Délice d’Être Soi le 7 octobre 2021 : 

Les Tarifs

Un journal pour prendre soin de soi

Le coffret Été

79€

Je bénéficie du tarif promotionnel
en commandant les 4 coffrets

290€ au lieu de 316€